فراست

  برای رشد قد ، بیشتر غذاتون گیاهی باشه . پروتئین گوشتی زیاد استفاده نکنید .

  برای عینک عرض کنم  که سعی کنند  که روزی دو تا سه بار معده شون و روده شون  کار کنه تا عینک را بزارند کنار . مثلا سوپ جو بخورند  ، پاچه گوسفند ، آلو بخارا ، گشنیز ، اسفناج ، بیشتر غذاشون این باشه . یا هفته ای یک بار سیراب شیردون  استفاده بکنند ، ورزش بکنند . بعد این چیزی که میگم درست کنند  بریزن تو چشمشون . نصف استکان آب جوشیده  خنک شده  ، ده قطره آب لیمو ترش تازه . هر روز چند بار بریزن تو چشمشون ، چند قطره تو چشم میریزید .

به مرور آب لیمو این محلول را زیاد میکنید  . ولی من مستقیم ریختم . روزی دو بار این کار را بکنید . ""